गर्भवती होने पर मुझे एक दिन में कितनी किशमिश खानी चाहिए?

बात करें गर्भावस्था में ड्राई फ्रूट्स खाने की तो प्रेग्नेंट महिलाओं को किशमिश का सेवन जरूर करना चाहिए. प्रतिदिन आप 5-10 किशमिश खाएंगी, तो शरीर में आयरन की कमी नहीं होगी, क्योंकि किशमिश में आयरन की मात्रा भरपूर होती है.